Sprzęt i przybory kuchenne:
- deska do krojenia;
- nóż kuchenny;
- blender z miską (stacjonarny, zatapialny lub z młynkiem);
- 500 ml szklanka do serwowania;
- rurka koktajlowa.
Składniki
Czy wiedziałeś? Jagody Goji zawierają ogromną ilość pożytecznych i niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów: 18 aminokwasów, 21 minerałów (potas, sód, wapń, magnez, żelazo, miedź, mangan, cynk i inne), witaminy E, C, B1, B2, B6 , karoten, polisacharydy, a także selen i german, które zapobiegają powstawaniu guzów nowotworowych oraz fisalina, stosowana w leczeniu białaczki.
Goji służy do odchudzania, przywracania funkcji wątroby i jelit, poprawia metabolizm i równowagę hormonalną, uspokaja układ nerwowy, zwiększa odporność, potencję i wytrzymałość.
| Banan (można zastąpić owocami sezonowymi) | 1 szt. |
| Jagody Goji (suszone) | 1 ul. l. |
| Proszek cynamonowy | 1/2 łyżeczki |
| Miód | 2 łyżki stołowe. l. |
| Kefir 1-2,5% | 300 ml |
Sekwencja gotowania
Smacznego!
Przepis
film wyraźnie pokaże Ci proces przygotowania tego wspaniałego koktajlu o niezwykle korzystnych właściwościach. Opcja gotowania w przepisie jest pokazana za pomocą blendera zanurzeniowego.
Drodzy Czytelnicy, dzisiaj zapoznaliście się z metodą przygotowania bardzo zdrowego, regenerującego i leczniczego koktajlu smoothie z wykorzystaniem unikalnych orientalnych jagód goji.
Czy wiedziałeś? Istnieje legenda, że pewien Chińczyk imieniem Li Kin Yen żył 252 lata (1678-1930) dzięki temu, że codziennie jadł jagody goji na śniadanie, obiad i kolację.
Goji ma 500 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i cytryny, 15 razy więcej żelaza niż szpinak, znacznie więcej białka niż mleczko pszczele, a spożywanie tylko jednej łyżki jagód dziennie napełnia organizm wszystkimi niezbędnymi witaminami.
Proszę podzielić się w komentarzach swoimi doświadczeniami z przygotowania, degustacji i stosowania tego wspaniałego napoju, wynikami regeneracji, odchudzania, opiniami, dodatkami i komentarzami. Powodzenia w gotowaniu pysznych i zdrowych potraw!
Inne przepisy na napoje
Herbata z imbirem i cytryną Sok z
mrożonej czarnej porzeczki
Masala chai
Kawa z czekoladą
Sok z rokitnika
Smacznego!
